これで両方OKです!

犬の筋肉は2種類あるそうです。

それは「遅筋」と「速筋」と言って

読んで字のごとく

遅く歩くときに使う筋肉と

走る時に使う筋肉です。

子供たちのファンタとサクラは

良く走りますので

その2つの筋肉は毎日鍛えられていますが

15歳のパパアルファは最近

よほどの事がなければ

自分からは走りません。

早歩きは良くしますが

走る事はしません。

走れないのではなく

走らないのです。

なんか

「走る必要なんてないでしょ」

って言っているみたいです。

そこで

今日から

「速筋」を鍛える為のトレーニングを

取り入れる事にしました。

パパアルファが

一番やる気スイッチが入っていて元気な

お散歩への出発直後に

約20-30mだけですが

私と一緒に走るんです。

それならそれで

パパアルファは

嫌がる事もなく

平気な顔をして

ひょうひょうと走ります。

無理をさせることなく

最初だけ少しだけでも

走らせることで「速筋」を

衰えされる事がないように

続けたいと思います。

その後は

今日も約6kmのお散歩をして

家に戻りました。

若返り大作戦続行中のパパアルファでしした😊

私のお気に入りの万歩計は

日本を一周するものです。

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